親愛的孩子們：

       一場疫情讓我們看到了生命的脆弱，我們感受到了人生中的很多變數都是突如其來。可能有的同學要問，那我們的一切努力還有意義嗎？ 

       其實，正因為我們無法預知明天，無法預知生命，才更應該好好抓住每一個今天、每一個當下，去做你想做的、真正有意義的事。與其害怕未知的死亡，不如思考應該過怎樣的一生。

       鐘南山院士，在“非典”過去17年之后，以84歲高齡，再次出征一線。數不清的白衣戰士，遞上一封又一封請戰書，義無反顧地奔赴抗擊疫情第一線，把小家與個人安危置于身后。他們畏懼死亡，但他們更敬畏生命。所以，他們才愿意為了挽救更多生命，不計代價，不問生死。他們帶給世界、帶給人類的希望、感動和治愈，將長久地被銘記與流傳。

       我們正在一同經歷歷史，而他們，必將作為這段歷史中最偉大的部分，在歲月的長河中熠熠發光、經久不滅。有機會作為親歷者見證這一切，我們不該僅僅是“熱淚盈眶”和“徹夜難眠”，我們更應該思索，如何成為與他們一樣的人。生命的意義，不僅僅是生活，還有如何生活。若塵姐姐也有幾條建議幫助大家更好的生活。

        1.真實的去感覺自己

       給自己片刻的時間，感受一下自己當下的想法：你對現在的自己滿意嗎？如果可以選擇的話，你想要成為什么樣的你自己呢？

       2.多關注積極的事物

       瀏覽正能量的消息、觀看正能量的電影、與充滿正能量的人一起交流，增強信念，更好生活。

      3. 增加與家人的相處時間

      全家一起看一個電影，分享一下各自的感受；給全家人讀一段經典的文字；和父母一起做一件手工，全家一起拍個好玩的視頻，讓我們有更多的好玩，更親密的家庭關系。

      4.擁有自己的興趣愛好

      讀一本自己喜歡的書，畫一幅想畫的畫，跳一支新學的舞，插一束花，把家里打掃干凈，做一個手工等等。在你不快樂的時候，也有可以轉移注意的事情可以做。

      5.擁有一個知心朋友

      如果你真的有很多的煩惱想要傾訴，卻找不到合適的傾訴對象，歡迎大家聯系若塵姐姐。以下是若塵姐姐的聯系方式：

      QQ：1269057942（備注：班級+姓名）

     郵箱：fxexzxyz@163.com（主題為班級+姓名）

     手機：13991579001（短信預約：班級+姓名）

     把生活的每件小事做好，把每個當下過好，你就會感受到美好。心生美好，珍愛生命，若塵姐姐相信你會擁有更好的未來！

作者：李若塵/審稿：馬琦