時光匆匆，轉眼間我們已來到三月。雖然現在我們還不能在校園里相見，但是flag（目標）還是要立。如何立flag（目標）呢？來跟若塵姐姐一起看看吧~

      01具體目標or籠統目標

       說一個你的新學期目標吧~保持讀書的習慣？總分提高20分？達到標準的身高體重？每天健身？我們來分析一下：“總分提高20分”和“達到標準的身高體重”是不是那種只要我認真刻苦、堅持不懈、做好計劃、努力執行就能實現的呢？而“保持讀書的習慣”和“每天健身”好像要使出洪荒之力才能克服惰性去做到啊，只要有一天因為其他事情耽擱沒做，就很容易放棄！所以，讓你的目標具體起來，越具體越好，具體到你一眼就能看穿它，具體到你對它有足夠的掌控力。

      02拆分目標

      假如你已經明確了“總分提高20分”這個目標，我們就要讓它真的實現。學會把目標進行拆分，比如語文基礎要扎實，多對一道默寫題；數學計算要認真，不因馬虎出現錯誤；英語審題要仔細，選擇題目要看清。每科進步一點點，總分提升沒問題。我們的大目標經過拆分，就變成了若干小塊兒，實施起來就容易多了。小口嚼比大口吞是要舒服很多的。

       03用完成性目標代替持續性目標

       我們為什么會覺得“保持讀書的習慣”和“每天健身”是需要使出洪荒之力也很難完成的呢？因為他們是“持續性目標”。每天要求自己持續去做，相當于把一個非生理必須的事項變成吃飯睡覺一樣的生活習慣了。這聽起來有點困難，而且進入狀態很慢，還容易造成巨大的心理壓力。

       我們可以換個說法，把“持續性目標”轉換成“完成性目標”就OK啦：

     “保持讀書的習慣” →“讀完10本書”

     “每天健身”→“跳繩測試可以達標”、“仰臥起坐可以達標”

    “完成性目標”既明確具體又能讓我們看到希望，對自己充滿信心，接下來做進一步執行計劃思路也清晰。

      春天是萬物復蘇的季節，也適合播種希望。同學們快根據若塵姐姐的建議立下自己的新學期flag吧！

作者：李若塵/審稿：馬琦