小學時期是人的行為、性格和智力迅速發展的關鍵時期，學會調理好自己的情緒是小學生的必修課。為引導學生合理表達情緒、管理情緒，2月21日下午，在政教處的組織和三年級組的全力配合下，由我校心理健康教師劉陽春開展了“潤璞”大講堂之心理健康——解密情緒。

講座伊始，劉老師通過熱身小游戲拍拍操調動學生們的參與熱情，活躍現場氣氛。隨著音樂節拍的加快，讓學生在游戲中體驗開心、緊張等情緒。

熱身活動結束后，劉老師以《我的情緒小怪獸》繪本為載體，讓學生通過小怪獸的故事來回顧并分享自己快樂、傷心、憤怒、害怕、平靜時的狀態。并讓學生通過繪本故事學會繪制自己的情緒小怪獸，進而學會整理自己的情緒。

通過互動提問，劉老師幫助學生認識到情緒沒有好壞之分，消極情緒也存在其積極意義，從而接納情緒。接著劉老師通過有趣的漫畫讓學生意識到不論是積極情緒還是消極情緒都需要合理的方式表達出來，并向同學們講述了“我訊息”的表達方式，讓學生在實際例子中活學活用。

在情緒釋放館活動中，劉老師教給同學們三個釋放情緒的秘訣：合理宣泄、注意轉移、理智控制。同學們在討論分享的過程中學會了管理好自己的情緒小怪獸，學會了做情緒的朋友。

本次講座通過設置情緒解密情景，利用知識講解、故事分享等多種形式深入淺出地講解情緒的作用，引導孩子們認識情緒、接納情緒、學會表達情緒并管理好情緒。

整個講座生動活潑、氣氛熱烈、寓教于樂，孩子們聽了此次講座很受啟發，紛紛表示要以更加積極、樂觀、自信的態度去面對今后的學習和生活，努力做讓家長和老師放心的好孩子。

編輯：劉陽春 圖片：侯杰 審稿：林雪嬌