“愛”是分享。我們只有在確實(shí)擁有一些東西的時(shí)候，才愿意拿出來分享一些。“愛”也是一樣的，當(dāng)我們足夠愛自己，才可以將多出來的那一份分給別人。想象一下，連自己的供給都尚且不足的時(shí)候，拿什么給別人呢？因此，愛人先愛己，學(xué)會(huì)愛自己十分重要。

今天若塵姐姐就來跟大家分享一下“愛自己”的方法！

接納自己

我們常常說愛自己，那愛自己很重要的一點(diǎn)是接納自己，接納自己不意味著我就不成長(zhǎng)了，我就放縱、放棄自己了，而是對(duì)自己溫柔相待，溫和而堅(jiān)定地對(duì)待自己，而不是苛責(zé)自己，可以像自己的好媽媽一樣，看見自己做得好的地方，鼓勵(lì)自己，接納自己暫時(shí)還沒有改變、暫時(shí)還做不到的一些事，接納自己還沒有成長(zhǎng)到很理想的狀態(tài)，接納自己時(shí)常又會(huì)回到曾經(jīng)的路上。

保持積極心態(tài)，擁有健康身體

心態(tài)良好、精神明亮的人，任何時(shí)候都會(huì)對(duì)人生充滿希望。心情不好的時(shí)候，我們可以找一些自己平時(shí)很喜歡做的事情，或者和朋友、家人聊聊天，也可以找若塵姐姐訴說苦惱。

有個(gè)健康明朗的好身體，才能安然享受生命中擁有的一切，包括親情、友情。愛別人最好的方式，就是經(jīng)營(yíng)好自己。

做個(gè)有節(jié)制、有規(guī)律的人

讀書、健身、聽音樂、旅行，注重自我提升的每一種方式；在心靈獲得收益的同時(shí)，也豐富了生命的內(nèi)涵。做一個(gè)生活的有心人，生活才會(huì)對(duì)你用心。

唯有我們從心靈深處承認(rèn)、接納、愛上自己，學(xué)會(huì)疼愛自己多于身邊的人、學(xué)會(huì)在忙碌中照顧好自己，從心底表達(dá)出對(duì)自己的認(rèn)可、建立起對(duì)自己的自信，能做到這樣，才不辜負(fù)了自己的人生，才是于人于己最好的承諾。

愿你對(duì)自己溫柔以待！

作者：李若塵/審稿：馬琦