艾蒿一束，飄幸福清香，繞著你；香粽一串，攜甜蜜相伴，圍著你；香囊一個(gè)，表情意萬(wàn)千，粘著你；龍舟一盞，載順利清風(fēng)，念著你。端午將至，為全體師生和家長(zhǎng)能健康快樂(lè)地渡過(guò)端午假期，現(xiàn)將端午節(jié)期間防疫與安全相關(guān)注意事項(xiàng)告知全體師生和家長(zhǎng)。愿大家的生活里粽有幸福和甜蜜，粽有情意和順利。

灃西新城第四學(xué)校全體師生：

根據(jù)國(guó)務(wù)院辦公廳通知精神，現(xiàn)將2020年端午節(jié)放假安排通知如下：

6月25日（星期四）至6月27日（星期六）放假調(diào)休，共3天。6月28日（星期日）上課，按周五課表上課。

鑒于國(guó)外疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，北京疫情出現(xiàn)反復(fù)，本土病例數(shù)量出現(xiàn)回升，西安及新區(qū)作為交通中轉(zhuǎn)的樞紐外來(lái)輸入風(fēng)險(xiǎn)較高，原則上，“端午”期間所有教職工、學(xué)生不得離開(kāi)西安及新區(qū)。不接觸重點(diǎn)地區(qū)和海外歸來(lái)人員，不參加聚集性活動(dòng)，確有特殊情況需要出市的必須提前向?qū)W校報(bào)備。往返低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的，返回后要及時(shí)銷假；往返中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的（以國(guó)家政務(wù)服務(wù)平臺(tái)動(dòng)態(tài)調(diào)整結(jié)果為準(zhǔn)），返回后一律按照規(guī)定進(jìn)行14天醫(yī)學(xué)觀察并進(jìn)行核酸檢測(cè)排查。

特此通知。

灃西新城第四學(xué)校

2020年6月23日

端午節(jié)的由來(lái)

端午節(jié)，又稱端陽(yáng)節(jié)、龍舟節(jié)、重午節(jié)、龍節(jié)、正陽(yáng)節(jié)、天中節(jié)等，節(jié)期在農(nóng)歷五月初五，是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日，與春節(jié)、清明節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日。劃龍舟與食粽是端午節(jié)的兩大禮俗，這兩大禮俗在中國(guó)自古傳承，至今不輟。

端午節(jié)，本是南方吳越先民創(chuàng)立用于拜祭龍祖的節(jié)日，因傳說(shuō)戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)詩(shī)人屈原在五月五日跳汨羅江自盡，后來(lái)人們亦將端午節(jié)作為紀(jì)念屈原的節(jié)日，也有紀(jì)念伍子胥、曹娥及介子推等說(shuō)法。

2006年5月，國(guó)務(wù)院將其列入首批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。自2008年起，被列為國(guó)家法定節(jié)假日。2009年9月，聯(lián)合國(guó)教科文組織正式批準(zhǔn)將其列入《人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄》，端午節(jié)成為中國(guó)首個(gè)入選世界非遺的節(jié)日。

假期安全要留意

注意用電安全

夏季是用電高峰期，查出有用電安全隱患盡快整改，對(duì)老化的線路、不合格插座及時(shí)更換，不要私拉亂接電線，確保用電安全。

注意人身安全

全體師生要嚴(yán)格執(zhí)行外出請(qǐng)假制度，原則上假期不要離開(kāi)西安、咸陽(yáng)區(qū)域，不去人群密集場(chǎng)所，不參加聚集性活動(dòng)。

防溺水安全

1.不準(zhǔn)私自下水游泳；2.不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳；3.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；4.不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；5.不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救；6.如遇同伴溺水，不要盲目下水救人，要及時(shí)大聲呼救并撥打110。

溫馨提醒

端午節(jié)，最不能少的就是粽子。但你知道嗎？粽子吃太多有可能會(huì)導(dǎo)致“粽子病”哦。

由于糯米的質(zhì)地黏滯，長(zhǎng)期大量的攝入會(huì)延長(zhǎng)排空時(shí)間，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收障礙，產(chǎn)生惡心、打嗝、腹脹、腹瀉等癥狀。而且，包粽子的餡料和糯米在胃腸道完全消化需要很長(zhǎng)的時(shí)間，如果在交感神經(jīng)不興奮、胃腸蠕動(dòng)較緩慢的時(shí)間內(nèi)食用，更會(huì)增加對(duì)胃黏膜的刺激，使胃酸大量分泌，甚至還會(huì)引起慢性胃炎、胃潰瘍等。

除此之外，每天以高熱量、高糖分的粽子為主食會(huì)使身體迅速肥胖，或者誘發(fā)諸如糖尿病、高血脂等疾病。過(guò)多食用包有魷魚(yú)、干貝、鮑魚(yú)等高價(jià)食材的裹蒸粽或包有香菇的臺(tái)灣粽等含嘌呤多的粽子，還容易引起痛風(fēng)。

一個(gè)粽子的熱量=兩碗白米飯熱量

粽子雖美味，可不能貪多哦~~~

編輯：楊靜妮/審核：付  亮