按照省教育廳2020年春季學(xué)期開學(xué)工作安排，灃西新城第四學(xué)校七年級(jí)春季學(xué)期開學(xué)時(shí)間定啦——

4月20日（下周一），我校七年級(jí)開學(xué)。

親愛的七年級(jí)同學(xué)們：

經(jīng)歷了艱辛的戰(zhàn)“疫”，漫長的冬天，我們終于要開學(xué)了。

相信經(jīng)過這場生命教育，正值少年的你們，將更加懂得生命的可貴，領(lǐng)會(huì)敬畏的意義，見證勇敢和無私，致敬奉獻(xiàn)和犧牲。

希望同學(xué)們不辜負(fù)為我們負(fù)重前行的守護(hù)者，敬畏逝去的生命，亦感恩生者的付出。

相信在這一次特殊的經(jīng)歷后，同學(xué)們能以更充滿希望，生機(jī)勃勃的形象返回校園。

為了以神采奕奕的面貌迎接新學(xué)期，學(xué)校希望你們能做到：

01 做好安全防護(hù)

每日健康監(jiān)測，根據(jù)學(xué)校要求進(jìn)行報(bào)告。如出現(xiàn)干咳、發(fā)熱等癥狀，及時(shí)就醫(yī)并主動(dòng)通報(bào)。若有疫情高發(fā)地區(qū)居住或旅行史，主動(dòng)向社區(qū)和學(xué)校報(bào)告，居家或集中醫(yī)學(xué)觀察14天。提前了解學(xué)校的防疫安排，有疑問向老師請(qǐng)教和報(bào)告。

02 調(diào)整作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

及早開始調(diào)整作息時(shí)間，可嘗試按照上課安排調(diào)整節(jié)奏，保持充沛精力。改變不規(guī)律的飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入。保證每天有一定居家鍛煉時(shí)間，多做家務(wù)，養(yǎng)成健康體魄。嘗試集中注意力做某事，可看看書、做做習(xí)題等。

03 調(diào)整心理狀態(tài)

科學(xué)認(rèn)識(shí)病毒和疫情，學(xué)習(xí)正確的防護(hù)知識(shí)、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，消除不必要的恐懼心理。留意身心變化，接納自身情緒。疫情壓力下或產(chǎn)生不良情緒，這是正常反應(yīng)，不必過于敏感和緊張。學(xué)習(xí)簡單的心理調(diào)節(jié)方法，或用運(yùn)動(dòng)、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力、增加積極體驗(yàn)。與家長、老師、朋友等多交流分享心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)尋求咨詢和建議。

04 做好開學(xué)前功課準(zhǔn)備

認(rèn)真復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，及本學(xué)期網(wǎng)課所學(xué)知識(shí)，并自行安排時(shí)間自主預(yù)習(xí)本學(xué)期的新知識(shí)。嘗試制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確實(shí)能夠新學(xué)期的目標(biāo)，調(diào)整適應(yīng)學(xué)習(xí)狀態(tài)。開始準(zhǔn)備自己所需的學(xué)習(xí)用品和生活用品，如筆、橡皮擦等。

05 注意交通安全防護(hù)

開學(xué)后盡量少乘坐公共交通工具，如須乘坐，全程做好個(gè)人防護(hù)措施，下車后及時(shí)清潔雙手等。路途中與他人盡量保持1-2米距離，戴好口罩，盡量減少交流。若使用共享單車等工具，建議在使用前用酒精棉片擦拭座位、車把手等位置，到學(xué)校或回家后及時(shí)進(jìn)行清潔措施。

開學(xué)后，希望你們時(shí)刻以灃西四校疫情防控學(xué)生一日規(guī)范要求自己，做到：

入校前

1.早午在家長的指導(dǎo)下做好體溫測量。若體溫超過37.3°C，或出現(xiàn)咳嗽、咽痛、嘔吐、腹瀉、結(jié)膜充血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并向班主任請(qǐng)假，報(bào)告病因等真實(shí)信息。

2.根據(jù)學(xué)校錯(cuò)峰到校時(shí)間，合理安排出行時(shí)間。

3.來校途中，全程佩戴口罩。建議采用步行、騎車或乘坐私家車方式出行。如必須乘坐公共交通工具時(shí)，不在車內(nèi)過多交談，和他人保持一定距離，不隨意觸摸公交交通工具上的物品。

入校時(shí)

1.進(jìn)入校門時(shí)需著校服間隔1.5米排隊(duì)，聽從值班教師的安排，依次接受體溫檢測和健康詢問，體溫正常方可入校。

2.復(fù)課第一日將近14日的身體健康狀況登記表及承諾書交至值班老師處。

3.有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的學(xué)生須在值班教師的引導(dǎo)下，進(jìn)入臨時(shí)留觀室，聽從校醫(yī)安排。

上課

1.學(xué)生入班前，在班級(jí)門口，接受班主任老師的體溫復(fù)測，體溫正常方可進(jìn)班。

2.最大限度將桌椅拉開，保持生生距離；定期開窗，保證空氣流通。

3.在校期間佩戴口罩，不近距離交談，不與他人肢體接觸。

4.如出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等不適癥狀，即刻報(bào)告任課教師。

5.體育課為室外課時(shí)，在老師指導(dǎo)下，嚴(yán)格按劃定區(qū)域活動(dòng)。

6.七年級(jí)在校時(shí)間作息表如下所示：

課間

1.杜絕進(jìn)入其它班級(jí)，按照劃定的區(qū)域活動(dòng)。

2.避免追逐攆打等劇烈活動(dòng)，避免與同學(xué)過近接觸。

3.如廁后、接觸眼鼻口前、咳嗽或打噴嚏后等需要洗手的時(shí)刻，按照“七步洗手法”認(rèn)真洗手。

4.各班如廁見下表：

放學(xué)

1.各班放學(xué)時(shí)間見下表：

2.放學(xué)后有序離校，不在校內(nèi)逗留。

3.將書桌上的書籍、學(xué)習(xí)用具等物品收好，避免消殺時(shí)被腐蝕、損壞。

4.離校后及時(shí)回家，做好途中防護(hù)。

“少年辛苦終身事，莫向光陰惰寸功”，

時(shí)間不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)持之以恒的人。

盼望著同學(xué)們在做好防護(hù)的基礎(chǔ)上，

健康地在學(xué)校學(xué)習(xí)生活。不辜負(fù)每一寸光陰。

未來可期，不負(fù)韶華。

四校的老師等著你。

編輯：王昕璐/審稿：付  亮